Ontspannings-massage
Ontspanningsmassage is een lichaamsmassage op de huid, waarbij een warme massageolie met etherische oliën en warme doeken worden gebruikt. Huid en spieren ontspannen zich door middel van zachte tot stevige knedingen, strijkingen en fricties en je bewegingsvrijheid wordt vergroot.
Door de toegenomen doorbloeding van de weefsels wordt de opname van voedingsstoffen in de spieren bevorderd en de afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Dit verbeterd de spierfunctie.
De massage kan je lichaam in diepe ontspanning brengen tot een diepe meditatieve staat. Het kalmeert het zenuwstelsel, versterkt het immuun-systeem en het stimuleert het loslaten van toxine, in je lichaam. Toxine zijn gifstoffen, die afkomstig zijn van bacteriën.
Er wordt alleen met de handen gewerkt. Bij deze massage wordt gebruik gemaakt van langzame, glijdende bewegingen. De masseur kneedt en wrijft met de bloedstroom mee richting het hart, om de bloedcirculatie te stimuleren. Naast de behandeling van de oppervlakkige huid, worden ook de gewrichten gemasseerd, waardoor de bloedsomloop kan worden gestimuleerd, ontspanning teweeg gebracht wordt. Door de behandeling worden bepaalde stoffen in de huid aangemaakt die pijn verminderen en je een goed gevoel geven.
Bij de bekende spierknopen tussen ruggegraat en schouderbladen of bij rugpijn, kan ik gebruik maken van de diepe bindweefselmassage. Hierbij masseer ik met speciale technieken wat dieper in de spieren en bindweefsel. Zo nu en dan maak ik gebruik van de dynamische massage. Je wordt op een zacht ritmische wijze gerold, geschud, gerekt en gewiegd. Bewegingen die er voor zorgen dat je lichaam en gewrichten losgemaakt worden.
Je kan kiezen voor een korte massage van een half uur voor bevoorbeeld rug en nekklachten of voor een langere massage van 75 minuten voor het gehele lichaam.
Van te voren hebben we een kort gesprek over hoe het met je gaat en of er bepaalde klachten zijn. Dit gaat niet van de massagetijd af. In overleg kan ik bepaalde lichaamsdelen met klachten extra behandelen.